Holi!!!

¡Hola!
Bienvenida a este espacio donde te invito a dejar de ser tan dura contigo misma. Aquí no buscamos ser perfectas, sino aprender a querernos más, a reírnos de nosotras mismas y, sobre todo, a sanar. ¡Lo de «llorar y soltar» es terapéutico! Si alguna vez has necesitado gritarle a tu ex o a esa situación que no puedes manejar, este es el lugar. Decir “lo siento, la he liado parda” es, para mí, un bálsamo para el alma. Y si hay algo que me encanta, es estar con amigas, riéndome a carcajadas de mí misma. De eso se trata, ¿verdad?

Mi nombre es Ana Llorens, soy psicóloga sanitaria, coach ejecutiva y sexóloga. Me especializo en ayudar a las personas a ser más felices, a encontrar esa paz interna que tanto necesitamos, y para eso uso todas las herramientas que tengo en mi mochila: psicología, coaching, sexología, un poco de ingeniería (sí, también he estudiado eso) y las experiencias que la vida me ha dado, especialmente los casi 50 años que ya llevo.

Trabajo con traumas desde la infancia, el apego, y, por supuesto, con lo que considero una de las técnicas más poderosas y transformadoras: el EMDR. Lo más importante es que tú estés en el centro de tu proceso. Tus emociones, tus necesidades, porque, al final, quien mejor sabe de tu vida eres tú misma.

Desde ahí te ayudo a gestionar tu tiempo, a trabajar en el autoconocimiento y la autoestima. A mirar de frente esa ansiedad y estrés que a veces parecen no tener sentido, pero que nos están hablando de algo. Te enseño a usar la meditación, si te resuena, para calmar la mente. También, si tienes pareja, podemos explorar juntos cómo mejorar esa relación, cómo trabajar el apego y, quizás, revisar si hay dependencia emocional por ahí.

Estoy aquí para acompañarte donde estés necesitando ir ahora…

Mi camino ha sido algo diferente a lo esperado… Empecé estudiando y trabajando como peluquera con 14 años, y de ahí salté a estudiar un par de ingenierías (estudié en la Universidad Carlos III y la Universidad Europea). Sin embargo, en un momento sentí que mi misión era “estar al servicio” de los demás, así que me formé como psicóloga en la Universidad Isabel I, especializándome en psicología clínica y de la salud, y como sexóloga clínica en la Universidad de Valencia.

Pero los procesos terapéuticos a veces me parecían muy largos… Así que me formé como Coach, para dar un acompañamiento más directo, con objetivos claros y concretos. Estudié en la Escuela Europea de Coaching y me certifiqué en la International Coach Federation (ICF), primero como Coach Ontológico y luego como Coach de Equipos.

Siempre estoy en búsqueda de nuevas herramientas, y la hipnosis eriksoniana me pareció interesante para llegar a esos lugares profundos de la mente donde, a veces, no logramos acceder. Me formé en el Instituto Potencial Humano con Luis Bueno, porque siempre quiero ofrecer lo mejor para ti.

Mi enfoque ha evolucionado con el tiempo. Empecé con una orientación cognitivo-conductual, pero sentí que no era suficiente para trabajar de manera profunda. Entonces, me orienté hacia la Psicoterapia Integradora, especializándome en Trauma y Apego, con EMDR, en el Instituto Español de Psicoterapia Integradora (IEPI) y la Universidad UDIMA. Este enfoque me permite trabajar desde las emociones y lo que somos en esencia. Y, por supuesto, también me formé como especialista en Apego, porque cada uno de estos procesos es crucial.

Soy una apasionada de la psicología, y mi objetivo es usarla para ayudarte a encontrar soluciones a medida. No importa lo oscura que pueda parecer la situación en este momento, porque siempre hay una salida. Y esa salida, la encontraremos juntas, desde tu interior.

He creado mi propio método, el Método Llorens, un proceso que nos llevará al origen de los problemas sin olvidarnos de los «primeros auxilios» psicológicos para que empieces a sentirte mejor desde la primera sesión. Además, imparto talleres y cursos, tanto presenciales como online, para que puedas seguir avanzando, siempre acompañada.

 ✓ Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (M-34826).

✓ Creadora del ©Método Llorens, e impulsora de la iniciativa solidaria «Reto MEDITA 21 DÍAS», seguido por miles de personas en España y América Latina.

✓ Autora de las guías prácticas de autoayuda sobre autoestima, gestión del tiempo, infidelidad, etc.

¿Y por qué empezar a trabajar conmigo en terapia?

Porque este proceso es exclusivamente tuyo y de nadie más. Aunque otras personas puedan estar involucradas, tú eres la protagonista de tu vida. Este cambio lo vas a hacer por ti y para ti, y es el momento perfecto para comenzar a sanar y crecer.

En nuestras sesiones, trabajaremos desde el respeto más profundo hacia ti misma y tus emociones, creando un espacio de seguridad y confianza. Lo haré con cariño, compasión y una total comprensión de tu proceso personal. Porque ha llegado el momento de que te des permiso para ser feliz, de que te pongas en primer lugar y empieces a vivir la vida que mereces.