Dia 1: La riqueza a tu alrededor
Es muy importante saber que si algún día no puedes hacer la meditación: NO ABANDONES. Retoma al día siguiente con más ilusión aún y ganas de lograrlo. Sigue hasta el final, y emplea el tiempo que te lleve…
Es mejor hacerlo a tu ritmo, que no hacerlo.
Namaste.
Día 1: La riqueza a tu alrededor
El objetivo hoy es saber qué es para ti la riqueza, y dónde está más presente en tu vida.
Quizás en los amigos que tienes. En tu relación de pareja (si la tienes). En tu salud, aunque hayas podido pasar baches y temporadas más complicadas. En todo aquello maravilloso que tienes a tu alrededor cuando paras unos instantes a mirarlo…
Observa esa riqueza. Experimenta esa realidad en tu vida.
Ahora responde estas preguntas, después de haber reflexionado:
1. ¿Qué es la riqueza para ti y dónde tienes más? Piensa que esa riqueza puede ser el aire que respiras y llena tus pulmones, la luz del Sol que ya disfrutas, tus valores, todas las personas a las que quieres y te quieren… Piénsalo con calma y responde. Escribe una lista con 3 de esas cosas.
2. Ahora es el momento de hacer una lista con las 10 personas que te han ayudado a crecer como persona en cualquier sentido, a lo largo de tu vida. Recuérdalas una a una y escribe sus nombres. Sonríe… Agradéceles mentalmente que hayan pasado por tu vida.
3. Escucha tu meditacion guiada de hoy, y si te gusta por favor da like al vídeo. Los comentarios positivos son bienvenidos. Gracias.
Puedes reflexionar más a lo largo del día sobre estas ideas, y el pensamiento central de toda la riqueza que ya hay a tu alrededor.
Todo es totalmente gratuito, y sólo tienes que suscribirte al canal de YouTube con los vídeos que seguirás estos días, y dar like al vídeo del día. Pincha aquí para suscribirte.
¡Ten un día excelente!
Disfruta de la meditación guiada y por favor, lee hasta el final de esta hoja.
Por favor, al final de la página, escribe lo que has sentido al meditar. Gracias!
El reto MEDITA 21 DÍAS y todo lo que habéis visto anteriormente era gratuito, si queréis insights más poderosos, podéis recurrir a sesiones individuales conmigo.
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Ahora os toca a vosotros probar las sesiones individuales y decirme que os ha parecido.
Namaste.
Un abrazo, Ana Lloréns.
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Namaste.
Un abrazo, Ana Lloréns.
