Es el mal del siglo 21: todo el día corriendo, sin parar de hacer cosas y sientes que no llegas. La gestión del tiempo es una odisea… Te frustras. Te sientes mal contigo misma, y cuando llega el final del día, te asaltan mil ideas de lo que te queda por hacer. Lo que...
…olvidar a tu ex para siempre ¿Quieres saber cómo olvidar a tu ex novio / ex novia? Cuando has tomado la decisión de hacerlo, saber como olvidar a tu ex es el primer paso. Y lo más dramático suele ser saber como olvidar a tu ex novio / ex novia si aun lo amas. Sí,...
…medita y se feliz Ahora le toca el turno a la relajación, la respiración y la meditación. Porque hoy decido ser feliz meditacion. En este vídeo tendrás las claves y consejos para ser feliz meditacion. ¿Es este camino, el de la meditacion para ser feliz y controlar la...
…ser feliz como gestionar las emociones En la primera parte has visto las claves para aprender a relajarse, y ahora le toca el turno a las herramientas para conseguirlo. ¿Sigues pensando que ser feliz es una elección? Lo es, y pasa por tu diálogo interno y por más...
…porque ser feliz es gratis Aprender a relajarse es súper importante, ¿verdad? Sobre todo porque ser feliz es una elección, y ser feliz con poco y ser feliz a pesar de todo, son una forma de vivir. En este artículo vas a aprender las claves, porque a ser feliz tambien...
¿Inteligencia o felicidad? ¿Es verdad eso de que cuánto más inteligentes somos, menos felices? Una de las primeras cosas importantes es saber dónde estamos respecto al resto del mundo y la sociedad, y para eso la psicología nos da herramientas muy útiles. Entre...
¿Quieres decir NO, sin sentirme mal? ¿Quieres poner límites a los demás?3 claves para poner límites y ser libre: 1. Agradecer 2. Respuesta corta y rápida 3. PosponerHay tres normas básicas y muy sencillas para decir que no a algo que nos piden. Lo primero es...
ANSIEDAD SINTOMAS COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD? ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo controlar la ansiedad? 3 Ejemplos de CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Ejemplo 1: Te llama el jefe al despacho. Piensas lo peor: ¿Me querrá echar? ¿Me querrá bajar el sueldo?...
¿Te suena?: Mi relación viene haciendo aguas desde hace tiempo y es una mierda, porque de verdad que nos los pasábamos súper bien antes. Risas. Sexo, sexo y sexo, a todas horas... No quiero dejarlo, pero es una mierda. He pensado hasta en hacer terapia de pareja…...
Hay dos rupturas: la del alma, cuando te das cuenta de que se ha acabado (separación emocional), y la separación física que llega con el divorcio. El divorcio con hijos es más complicado aún, porque si los padres no lo llevamos bien, podemos contarles más de lo que...